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1、做梦是一种生理活动。如果做梦太多是一种失眠，会严重影响睡眠质量。做梦主要是由以下原因引起的：

2、一、焦虑、抑郁多见于女性，往往是生活或工作压力过大所致。患者还可能伴有心烦、易怒、抑郁、头晕、头痛、记忆力减退、心慌、胸闷等症状。

3、2.近期有患者受到重大精神刺激，如生活或工作中的重大心理打击。建议患者保持情绪稳定，不要过度紧张。

4、第三，一些身体不适，比如慢性疼痛。

5、第四，睡眠环境的变化，如软硬床不合适，睡眠环境嘈杂。

6、第五，有些疾病，如甲亢、高血压等，也会导致做梦过多。

7、建议患者去医院神经内科治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。